Por Edição: Fábia Carolino
O Tribunal de Contas do Estado da Paraíba, por meio do Serviço de Atenção à Saúde (SAS), como parte de ações do setor, coordenado pelo médico Anderson Sousa, passa a compartilhar informações e dicas de saúde para a população em geral – e não apenas para servidores e membros do TCE-PB.
O objetivo é conscientizar acerca dos cuidados com a saúde e dos hábitos saudáveis em prol de uma melhor qualidade de vida.
Semanalmente, o portal será atualizado com novas dicas e artigos. O primeiro artigo será sobre ‘Estresse Pós-Traumático’. Confira abaixo:
ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO
TEPT – Transtorno de estresse pós-traumático constitui-se de lembranças recorrentes de um episódio traumático opressivo e inclui-se na esfera da ansiedade. Geralmente fatos propensos ao TEPT são os que trazem sentimentos de medo, desamparo ou horror (combate, ameaça, agressão sexual e desastres naturais são as causas mais comuns). Atinge 4% da população mundial e até 28% das pessoas acometidas de COVID-19. Pode causar angústia intensa e pesadelos frequentes. Os sinais podem aparecer até seis meses após o evento e permanecerem por dias ou até meses. Os sintomas mais frequentes são:
a) medo e desamparo (medo de sair de casa, medo de andar sozinho, etc.);
b) taquicardia; insônia; falta de ar; transpiração excessiva; fadiga, tensão muscular e perda do apetite;
c) irritabilidade; alteração de cognição (afeta raciocínio lógico, memória e capacidade de concentração);
d) comprometimento da sociabilidade.
O indivíduo fica marcado por um longo período por reviver ou relembrar a situação traumática podendo ter prejuízo no trabalho, nos relacionamentos e no estabelecimento de sua rotina. Existem nesse quadro psiquiátrico a presença de instabilidade, pessimismo e de hipervigilância. A pessoa fica sobressaltada aos menores estímulos. Diagnósticos anteriores de depressão e ansiedade são comorbidades que facilitam o desenvolvimento do TEPT. O tratamento é psicoterápico e em alguns casos farmacológico.
O tratamento envolve ainda estímulo, por exemplo, às atividades como tocar um instrumento, pintar, fazer poesia, cantar, cultivar plantas, cuidar de animais, ações filantrópicas. Ainda ajuda no tratamento a prática de técnicas de respiração, relaxamento e meditação, além da atividade física regular.
Superar o TEPT não se trata de esquecer o que aconteceu, mas de abrir espaço para novas memórias.
Se você passa por dificuldades emocionais e de comportamento, procure um psicólogo e/ou um médico especialista para obter um diagnóstico e uma orientação adequada. Nós que constituímos o SAS – Serviço de Atenção à Saúde – estamos à disposição para mais esclarecimentos.
Equipe Serviço de Atenção à Saúde
SAS –TCE
(28/07/2021)